Claudia Ramseier

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben

Bewegung gehört für mich schon immer zum Leben. Über viele Jahre war sie stark mit Sport, Training und Leistung verbunden. Heute bedeutet Bewegung für mich noch viel mehr: den eigenen Körper wahrnehmen, ihm etwas zutrauen, gut mit ihm umgehen und Freude daran haben, was möglich ist.

Mein Weg führte mich über verschiedene Bewegungs- und Sportarten zu Pilates und Yoga und schliesslich zur Komplementärtherapie Methode Yoga Therapie. Dabei hat sich auch meine Sicht auf Bewegung verändert. Nicht jede Bewegung passt zu jedem Menschen und nicht an jedem Tag braucht der Körper dasselbe.

Genau das prägt heute meine Arbeit.

Ich unterrichte gerne, begleite Menschen gerne und schätze die persönliche Atmosphäre kleiner Gruppen. In meiner therapeutischen Arbeit ist mir wichtig, den Menschen nicht auf eine Beschwerde oder Diagnose zu reduzieren. Mich interessiert, was jemand mitbringt, was im Moment möglich ist und was dabei unterstützen kann, wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Dabei darf Bewegung kräftigen und fordern, aber genauso ruhig und sanft sein. Es geht nicht darum, möglichst viel zu leisten oder eine Übung perfekt auszuführen. Es geht darum, eine Form von Bewegung zu finden, die zum Menschen und zur jeweiligen Lebenssituation passt.

Diese Verbindung von Bewegung, Körperwahrnehmung und individueller Begleitung zieht sich heute durch meine Arbeit – in der Yoga Therapie genauso wie im Yoga und Pilates.